誘惑というのは、いつもある考えが浮かび上がってくるところから始まります。ですから、最も手取り早くその誘惑を止める方法は、あなたの注意を何か他のものに向けることです。その思いと争ってはいけません。頭のチャンネルを切り換え、興味を他のものに移すのです。これが誘惑を乗り越えるための第一ステップです。

『人生を導く５つの目的』